2019年7月呼吸疾病健康信息

防曬·防涼·防中暑

在炎熱的夏天身體虛弱的人、患有疾病的人、老年人等容易中暑。因為老年人體內的水分比年輕人少，皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢，再加上感知體溫的能力降低，難以出汗，就更容易中暑了。

在炎熱的夏季里，常常會因悶、熱覺得呼吸困難，COPD患者更甚。身體常常會透支使用，易胸悶、氣喘，需遵醫(yī)囑吸氧，緩解缺氧癥狀。

中暑是指長時間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進行體力活動引起機體體溫調節(jié)功能紊亂所致的一組臨床癥候群，以高熱、皮膚干燥以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為特征。細分來說的話是三點，分別是先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

前兩者的明顯癥狀為口渴、食欲不振、頭痛、頭昏、多汗、疲乏、虛弱，惡心及嘔吐，心悸、臉色干紅或蒼白，注意力渙散等；后者為癥狀嚴重的表現(xiàn)，一般會并發(fā)熱痙攣、熱衰竭或熱射病。

●	要適當?shù)氖褂每照{，適量補充水分和鹽分。
●	外出活動時要事先補充水分，準備防曬用品。
●	外出時，帶上傘、扇子、濕毛巾、水。如果覺得不舒服的時候，請到陰涼處休息，解開衣領，補充水分，降低體溫。
●	不僅僅是在外面，一直呆在室內時也注意不要中暑。
●	平時要注意調節(jié)室溫。
●	不要為了省電省錢，不開電風扇或者空調。
●	COPD等呼吸疾病患者還要特別注意室內外溫差，空調不宜開太低,預防病情變化。
●	冷敷和補充水分后癥狀還未緩解的話，請立即呼叫救護車，送醫(yī)院就醫(yī)。

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