天氣反復(fù)，小心感冒誘發(fā)慢阻肺

慢阻肺患者如何平穩(wěn)過冬?

l)堅(jiān)持合理規(guī)范的治療

慢阻肺是一種可控但不可逆的疾病。慢阻肺患者需要長(zhǎng)期遵醫(yī)囑服藥，定期檢查，才能保證病情不進(jìn)一步發(fā)展下去，保持持續(xù)穩(wěn)定。

2)注意保暖

慢阻肺患者一旦著涼感冒就容易變成急性加重，引起病情惡化。所以需要特別注意溫差變化，及時(shí)保暖。

3)加強(qiáng)鍛煉

慢阻肺患者在病情穩(wěn)定期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肺功能的鍛煉和身體鍛煉，例如腹式呼吸、呼吸操等。鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)量力而行，不能勉強(qiáng)自己。

4)戒煙

吸煙是導(dǎo)致慢阻肺加重的主要危險(xiǎn)因素，不去除病因，單憑藥物治療難以取得良好的療效。因此阻止慢阻肺進(jìn)展的關(guān)鍵措施是戒煙。

5)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

慢阻肺是種消耗性疾病，患者常伴有不同程度的營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)生率約20%-60%，肺功能嚴(yán)重障礙者尤其明顯。營(yíng)養(yǎng)不良可使患者的骨骼肌和隔肌萎縮，通氣動(dòng)力減弱；還導(dǎo)致患者免疫功能下降，抗感染能力降低。所以慢阻肺患者需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，加強(qiáng)機(jī)體免疫力。

6)家庭氧療

對(duì)于慢阻肺患者來說，家庭氧療是一個(gè)非常重要的治療方案。堅(jiān)持遵醫(yī)囑進(jìn)行每天的氧療，能達(dá)到減輕低氧血癥、增強(qiáng)代謝功能、緩解低氧引起的各類并發(fā)癥、減輕呼吸困難、改善患者生活質(zhì)量等效果。（※請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行家庭氧療治療）

春季如何養(yǎng)肺

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺臟功能

適當(dāng)循序漸進(jìn)的鍛煉，可以增加肺活量，提高活動(dòng)能力。例如：慢走、縮唇腹式呼吸、呼吸操、爬山等。這些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)肺部當(dāng)中的血液循環(huán)，達(dá)到促使肺部當(dāng)中一些代謝廢物以及有毒物質(zhì)快速排出體外的作用。
呼吸操是能起到了強(qiáng)身健體、增加呼吸肌的肌力和耐力;減輕呼吸困難;提高活動(dòng)能力;預(yù)防呼吸肌疲勞和呼吸衰竭的發(fā)生。

新冠肺炎 & 家庭氧療

家庭氧療的注意事項(xiàng)

（制氧機(jī)）

1.嚴(yán)禁煙火

使用中不得靠近煙火，遠(yuǎn)離熱源和明火（遠(yuǎn)離電暖爐、取暖器等）2米以上。吸氧管等配件遠(yuǎn)離火源。

2.禁煙

使用時(shí)禁止吸煙，防止火災(zāi)的發(fā)生。

3.禁油

禁止使用油、潤(rùn)滑油劑等，否則發(fā)生火災(zāi)或機(jī)器的故障損害。

4.禁止拆卸

不得隨意拆卸機(jī)器外殼和機(jī)器零部件，否則會(huì)造成觸電或者機(jī)器的故障損害。

【具體事項(xiàng)可參考機(jī)器說明書】

大金制氧機(jī)的維護(hù)

1.建議每天清洗（或可用酒精棉球擦拭）鼻導(dǎo)管進(jìn)鼻處，每2-4周更換一根鼻氧管，做到單人單管，及時(shí)更換防止交叉感染。

2.建議每3天清潔更換加濕瓶?jī)?nèi)的蒸餾水，夏季悶熱潮濕時(shí)建議每天更換加濕瓶?jī)?nèi)的水。洗凈后蒸餾水重新加入至瓶身上下刻度線的1/3-2/3處。

3.建議每周至少清洗次防塵過濾網(wǎng)，洗凈陰干后繼續(xù)使用。

4.建議使用5000小時(shí)更換吸氣過濾器。

5.氧療時(shí)，制氧機(jī)應(yīng)放置在平穩(wěn)地面距離墻或者柜15cm處，并注意四防。

如何選擇制氧機(jī)

什么是制氧機(jī)？

制氧機(jī)是以大氣中的空氣作原料，把空氣中含有的21%的氧氣濃縮成90%以上濃度的氧氣，再把濃縮的氧氣提供給患者的裝置。

以前，病患為了吸氧不得不長(zhǎng)期住院。但是自從有了制氧機(jī)，就可以在自己家里吸氧了。

一般來說制氧機(jī)適用于長(zhǎng)期家庭氧療和氧保健的人群。有效長(zhǎng)期氧療能糾正低氧血癥和減緩肺功能惡化，降低肺動(dòng)脈壓和延緩肺心病發(fā)展，提高生存率，改善生活質(zhì)量，改善神經(jīng)精神癥狀。

適用的人群：

· 慢性阻塞性肺病(慢阻肺、COPD)；

· 間質(zhì)性肺炎；

· 肺纖維癥；

· 肺結(jié)核后遺癥等

除了以上，缺氧的孕晚期的孕媽媽也可在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行吸氧治療。

該如何選擇制氧機(jī)

慢性呼吸病患者選擇制氧機(jī)時(shí)的要點(diǎn)：

必要條件

◆ 選擇醫(yī)用制氧機(jī)

◆ 制氧機(jī)濃度要在90%以上且穩(wěn)定

◆ 要根據(jù)醫(yī)生處方調(diào)節(jié)流量（推薦5升及以上制氧機(jī)）

大金建議

◇ 可以連續(xù)24小時(shí)使用

◇ 

運(yùn)轉(zhuǎn)噪音小(推薦噪音在40dB(A)以下)

(因?yàn)樵诩彝パ醑熤腥缦衤璺位颊咝枰?5小時(shí)以上吸氧，所以在睡眠時(shí)也能安心、放心的使用很重要)

◇ 耐久性要好，可以長(zhǎng)期使用

◇ 值得信賴的廠家

1. 制氧機(jī)的種類:

制氧機(jī)分為保健型和醫(yī)用型兩種，患有慢性呼吸道疾病的患者請(qǐng)選擇醫(yī)用制氧機(jī)。

? 保健用制氧機(jī)

流量：3升以下為主

氧濃度：大部分產(chǎn)品低于90％

→一般來說，是用于健康人群緩解身體疲勞以及氧氣補(bǔ)充使用的，而不是給慢性呼吸道疾病患者用的。

?醫(yī)用制氧機(jī)

流量：3升以上，5升為主

氧濃度：90％以上

→主要是給慢性呼吸道疾病的患者作為治療使用的。

慢性呼吸道疾病的患者一定要選擇醫(yī)用制氧機(jī)。

大金全部機(jī)型均為醫(yī)用制氧機(jī)。

2.運(yùn)轉(zhuǎn)噪音的辨別方式：

醫(yī)用制氧機(jī)根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，噪音是規(guī)定低于60ｄB(A)的。在這基礎(chǔ)上，各種制氧機(jī)有各種各樣的噪音的級(jí)別，慢性呼吸道疾病患者推薦一天吸氧15小時(shí)以上。因此有時(shí)候需要睡眠中也持續(xù)吸氧，所以盡可能選擇安靜的機(jī)器。

如下圖所示推薦噪音在40ｄB(A)以下的產(chǎn)品。

噪音dB（A）

身邊的聲音

60

普通會(huì)話

50

樹木的唦唦聲

40~45

圖書館內(nèi)

25~40

落葉的聲音

20

噪音測(cè)量的極限

3. 耐久性，可靠性的判斷：

慢性呼吸道疾病的患者，需要長(zhǎng)期的吸氧。

因此，在選擇制氧機(jī)的時(shí)候，

?可以24小時(shí)連續(xù)運(yùn)行，長(zhǎng)期提供穩(wěn)定的氧濃度是必須條件。

關(guān)于機(jī)器可靠性的判斷，現(xiàn)在市面上幾百種制氧機(jī)在售，很難判斷好壞，因此盡可能選擇可以信賴的品牌產(chǎn)品，那樣售后也盡可以安心。

COPD生活日常小貼士（二）

洗澡

洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠；但是又因?yàn)橄丛钑?huì)消耗大量氧氣和體力，所以慢阻肺的患者通常會(huì)不樂意去洗澡。

因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候容易給身體帶來負(fù)擔(dān)，所以過程中要十分注意。

去洗澡時(shí)，因浴室內(nèi)蒸汽彌漫，要事先把肥皂、沐浴露等洗澡用具放到觸手可及的地方。

用浴缸泡澡時(shí)，跨進(jìn)跨出時(shí)要放慢動(dòng)作，還要避免水壓造成呼吸困難，熱水放到胸口左右的高度泡著能輕松地呼吸。水溫稍微溫一點(diǎn)即可，時(shí)間要控制好，不要泡得太久。

為了能輕松洗澡要注意以下幾點(diǎn)：

（※在洗澡時(shí)也需要吸氧時(shí)，要注意把制氧機(jī)或者吸氧用具放到水濺不到的地方）

更換衣物

洗澡時(shí)在浴室里站著脫衣服感到氣促的話，可以放把椅子進(jìn)去，坐著慢慢脫。

沐浴

閉著嘴用鼻子呼吸，不要用太大的力氣洗，用毛巾慢慢地輕輕地擦拭著洗。

用大點(diǎn)長(zhǎng)點(diǎn)的毛巾，能輕松的洗到身體各個(gè)部位。（用小毛巾的話，洗背部的時(shí)候就要抬起手臂，會(huì)增加不必要的活動(dòng)量）。

合理安置馬桶和洗臉臺(tái)，高度要因人而異，原則上盡量不要壓迫到腹部。

洗澡時(shí)把花灑固定在墻上，這樣洗比較輕松方便。

洗頭

洗頭時(shí)，頭要稍許傾斜，這樣手臂就不用抬過肩了。

（洗后）擦拭

（泡澡時(shí)）為了不讓水變冷而引起感冒的話，要早點(diǎn)從浴缸出來，出浴室時(shí)先在椅子上坐會(huì)休息下，緩一下。

冬天洗澡的話要事先打開浴室的暖氣，再慢慢的擦干身體，穿衣服。

如果穿浴衣，不僅有保溫的作用、毛巾質(zhì)地的還能充分的吸收身上的水分、可以省去擦干這一環(huán)節(jié)。

其他一些注意點(diǎn)：

盡量使用淋浴（盆浴泡澡跨進(jìn)跨出都是種負(fù)擔(dān)）。

不要勉強(qiáng)，需要協(xié)助的時(shí)候要毫不猶豫地尋求他人或者輔助用具的幫助。

COPD生活日常小貼士（一）

患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者在日常生活中最令人難受的癥狀就是活動(dòng)時(shí)的氣促和呼吸困難。

下面是一些幫助患者減輕日常負(fù)擔(dān)的小貼士。

更換衣物

在換衣服時(shí)感到呼吸急促的人可能會(huì)有很多。因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作是要?jiǎng)拥饺砀鱾€(gè)部位。

例如：脫帶有袖子衣服時(shí)需要抬高手臂 ；穿褲子和襪子時(shí)注意不要壓迫腹部。

很多人都要早晚更換兩次衣服的吧，更換的時(shí)候坐在床邊或者椅子上完成會(huì)省力很多。

【穿襪子的方法】

把要穿襪子的那個(gè)腳放到另一個(gè)腳的膝蓋上，這樣既不壓迫到腹部也能比較輕松地完成。

想要輕松更換衣物：

配合呼吸試著放慢動(dòng)作

·在呼氣吐氣間（不是深呼吸），吐氣的同時(shí)開始換起衣服、動(dòng)起來。

·在一組動(dòng)作做完一定要休息會(huì)。

試著坐在椅子上更換衣物吧

·把要替換的衣物放在觸手可及的桌子、椅子上，盡量不要彎腰去拿。

·穿襪子和褲子時(shí)，抬起腳時(shí)盡量不要壓迫到腹部，能輕松的完成。

要注意衣物的類型和材質(zhì)

·盡量選擇拉鏈（開衫式）的衣服。

·套頭衫式的衣服，穿脫時(shí)必須要把手臂抬高。

·帶著吸氧管脫衣服時(shí)比較困難，很多情況都是取下吸氧管再去脫衣服。

·避免穿緊身衣物，盡量選擇寬松性、伸縮性好的衣物。

·疊穿衣服時(shí)，盡量選擇難以起靜電的材質(zhì)的衣物。

守望相助，大金醫(yī)療向疫區(qū)捐贈(zèng)制氧機(jī)

2020年3月，我們向新冠肺炎病毒最嚴(yán)重的武漢等地區(qū)捐贈(zèng)了醫(yī)用分子篩制氧機(jī)，希望能夠幫助到被新冠病毒困擾的患者。

健康人的肺通過呼吸將氧氣輸送到全身各器官組織，而新冠肺炎重癥患者的肺受病毒感染，無法進(jìn)行良好的自主呼吸，導(dǎo)致嚴(yán)重的低氧血癥。全身器官因缺氧而功能衰竭，危及生命。重癥患者缺的不是普通氧氣，而是支持高濃度氧療的專業(yè)醫(yī)療設(shè)備，例如制氧機(jī)和呼吸機(jī)。

據(jù)《新型冠狀病毒第五版》呼吸支持：(1)氧療：重型患者應(yīng)接受鼻導(dǎo)管或面罩吸氧，并及時(shí)評(píng)估呼吸窘迫和（或）低氧血癥是否緩解。(2)高流量鼻導(dǎo)管氧療或無創(chuàng)機(jī)械通氣：當(dāng)患者接受標(biāo)準(zhǔn)氧療后呼吸窘迫和（或）低氧血癥無法緩解時(shí)，可考慮使用高流量鼻導(dǎo)管氧療或無創(chuàng)通氣。強(qiáng)調(diào)“若短時(shí)間（1-2小時(shí)）內(nèi)病情無改善甚至惡化，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行氣管插管和有創(chuàng)機(jī)械通氣?！?/p>

大金醫(yī)療此次捐贈(zèng)了價(jià)值約60萬元的制氧機(jī)。分別捐贈(zèng)給武漢市黃陂區(qū)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指揮部（醫(yī)療救治工作組）；鄂州市中心醫(yī)院；荊門市漳河新區(qū)漳河鎮(zhèn)衛(wèi)生院；湖北新生源門診部。

慢阻肺碰上新冠，要怎么辦？

新型冠狀病毒肺炎定義：是指2019新型冠狀病毒感染導(dǎo)致的肺炎。現(xiàn)已證實(shí)為2019新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病。世界衛(wèi)生組織將新型冠狀病毒感染的肺炎命名為“COVID-19”。

新冠肺炎臨床表現(xiàn)：以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。約半數(shù)患者多在一周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。

新冠肺炎防御措施：

1. 盡量減少外出活動(dòng)

（一）避免去疾病正在流行的地區(qū)。

（二）建議疫情期間減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。

（三）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網(wǎng)吧、KTV、商場(chǎng)、車站、機(jī)場(chǎng)、碼頭、展覽館等。

2.個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生

（一）外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

（二）隨時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。

3.健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)

主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫，做好隔離及就醫(yī)工作。

4. 保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。

（一）居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。

（二）家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

（三）不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

（四）注意營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)。

（五）不要接觸、購(gòu)買和食用野生動(dòng)物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)。

（六）家庭備置體溫計(jì)、醫(yī)用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。

如何區(qū)別是慢阻肺加重還是得了新冠肺炎？

因?yàn)槁璺位颊弑旧砻庖吡^差，自然更容易獲病毒的青睞，故慢阻肺患者應(yīng)當(dāng)避免出門，可極大降低與病毒直接接觸的機(jī)會(huì)。慢阻肺的急性加重通常表現(xiàn)為呼吸系統(tǒng)癥狀的快速惡化，比如呼吸困難加重、咳嗽加劇、痰量增多、痰液呈膿性。普通感冒的臨床癥狀為鼻塞、噴嚏、流涕、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等。

新型冠狀病毒感染的肺炎以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹瀉等癥狀。如果患者在發(fā)病前14天內(nèi)曾到武漢及疫情高發(fā)地區(qū)旅行，或接觸過來自上述地區(qū)的患者，或出現(xiàn)小范圍的聚集發(fā)病，應(yīng)到當(dāng)?shù)刂付ǖ尼t(yī)療機(jī)構(gòu)就診、排查。

慢阻肺患者藥用完了，要不要去醫(yī)院配藥？

對(duì)于慢阻肺患者來說，疫情期間更需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑繼續(xù)規(guī)范用藥，切記不能隨便停藥，以免引起嚴(yán)重急性加重，提升住院風(fēng)險(xiǎn)。另外，一旦出現(xiàn)癥狀加重，而且沒有得到緩解或持續(xù)惡化，應(yīng)務(wù)必立即就醫(yī)。應(yīng)用預(yù)約方式掛號(hào)就診，出行要自覺戴好口罩等防御措施。

（國(guó)家醫(yī)保局發(fā)布的通知：支持醫(yī)療機(jī)構(gòu)根據(jù)患者實(shí)際情況，合理增加單次處方用藥量，減少病人到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診配藥次數(shù)；對(duì)慢阻肺、高血壓、糖尿病等慢性病患者，經(jīng)診治醫(yī)院醫(yī)生評(píng)估后，支持將處方用藥量放寬至3個(gè)月，保障參?；颊唛L(zhǎng)期用藥需求。）

居家的慢阻肺患者該如何自我管理。

COPD 患者應(yīng)減少外出，重視居家管理，尤其重要的是堅(jiān)持用藥，堅(jiān)持長(zhǎng)期家庭氧療。另外營(yíng)養(yǎng)要跟上，鍛煉不能停（根據(jù)自身情況，可以做腹式呼吸、縮唇呼吸、呼吸操等）。

霧霾小知識(shí)

有一個(gè)叫“霾”的小妖精

沒有雨雪、大風(fēng)

我們根本拿它沒有辦法

既然趕不走，那就保護(hù)好自己吧！

在霧霾天里還有一個(gè)最真實(shí)的寫照：

世界上最遙遠(yuǎn)的距離是什么？

世界上最遙遠(yuǎn)的距離是我拉著你的手，卻看不見你的臉。

什么是霧霾？

霧——指大氣中因懸浮的水汽凝結(jié)、能見度低于1公里時(shí)的天氣現(xiàn)象。
霾——主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結(jié)果。

當(dāng)大量細(xì)顆粒物懸浮在空中，大氣能見度就會(huì)變小，天空看起來就灰蒙蒙的，氣象學(xué)把這一現(xiàn)象叫做“霧霾天”，而造成這種霧霾天氣的罪魁禍?zhǔn)拙褪羌?xì)顆粒物。細(xì)顆粒物，即 PM2.5 ，是直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也被稱為可入肺顆粒物。

霧霾天防護(hù)攻略

1. 減少外出，必要時(shí)戴口罩

抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量減少出門，或減少戶外活動(dòng)，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應(yīng)立即清洗面部及裸露肌膚。

2. 關(guān)門窗凈空氣

霧霾天應(yīng)盡量關(guān)閉門窗，可在中午陽光較充足、污染物較少時(shí)短時(shí)間開窗換氣。安裝使用空氣凈化器對(duì)改善室內(nèi)空氣質(zhì)量有一定效果，應(yīng)選擇不產(chǎn)生臭氧及其他副產(chǎn)物的產(chǎn)品。室內(nèi)種植一些綠色植物，可以吸收空氣中的二氧化碳而產(chǎn)生氧氣。

3. 注意飲食

患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時(shí)要補(bǔ)充維生素D。

4. 行車走路要倍加小心

在中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應(yīng)多加小心，特別是通過交叉路口和無人看管的鐵道口時(shí)，要減速慢行，遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故。

5. 病復(fù)發(fā)及時(shí)治

有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、過敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者體弱多病、老人、小孩、孕婦等，應(yīng)避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，應(yīng)隨身攜帶藥物，以免刺激病情加重。

秋季干燥小知識(shí)

正所謂“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，天氣多變，晝夜溫差大，空氣干燥，由于干燥氣候引起的咳嗽和肺部疾病就會(huì)此起彼伏，是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。慢阻肺患者免疫力低下，適應(yīng)性差，呼吸道更容易在秋季受刺激，導(dǎo)致病情急性加重。需要氧療的多數(shù)都是呼吸系統(tǒng)的患者，特別是一些醫(yī)生開具氧療醫(yī)囑的慢阻肺患者、間質(zhì)肺患者等（慢阻肺患者一般要求吸氧15個(gè)小時(shí)以上）。

“鼻為肺之竅”，秋天氣候干燥，燥邪極易通過鼻腔而侵肺，從而導(dǎo)致呼吸道疾病。可以經(jīng)常按摩迎香穴（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中），可提高人體免疫力，對(duì)預(yù)防呼吸道疾病有一定的效果。

那為什么鼻子和健康的關(guān)系這么密切呢？《老子》認(rèn)為，“天食人以五氣從鼻入，地食人以五味從口入?！敝嗅t(yī)認(rèn)為“鼻為肺之竅”，鼻一呼一吸之間，便可引氣于無窮。

而秋天一直是呼吸道疾病的高發(fā)期，病毒是從哪里侵入人體的呢？也是通過鼻子。作為人體肺部“空調(diào)”和“過濾器”的鼻腔，每天都要呼入大量的空氣。秋天燥邪較重，嘴唇易發(fā)干，鼻子也是又臟又干，一些細(xì)菌就會(huì)乘虛而入。病菌通過鼻腔而入肺，就會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咽喉腫痛，口鼻干燥，鼻寒，急、慢性支氣管炎等呼吸道疾病。所以秋天受呼吸道疾病困擾的人總會(huì)特別多。

在日常生活中，為了防止秋燥對(duì)人體產(chǎn)生的影響，應(yīng)要做到以下幾點(diǎn)：